Ayuda para las dificultades para dormir

Una buena noche de sueño es vital para su salud y productividad en general. Si bien el aumento de las demandas en el trabajo y en el hogar sin duda influye en nuestro insomnio, muchas personas experimentan privación del sueño debido a un trastorno crónico del sueño como el insomnio, la apnea obstructiva del sueño o el síndrome de piernas inquietas.

El Centro del Sueño del Sistema de Salud del Sur de Texas ofrece sesiones integrales de estudio del sueño para adultos y niños para ayudar a diagnosticar y tratar una amplia gama de trastornos del sueño. Las habitaciones cómodamente amuebladas brindan un ambiente relajante donde puede dar el primer paso para volver a la normalidad para un buen descanso, en todo momento.

Alastair G. Lynn-Macrae, MD, Director Médico del Centro del Sueño del Sistema de Salud del Sur de Texas, está certificado por la junta en medicina del sueño.

Síntomas del trastorno del sueño

  • Dificultad para conciliar el sueño o quedarse dormido
  • La somnolencia diurna excesiva
  • Irritabilidad
  • Calambres en las piernas o una necesidad incontrolable de mover las piernas mientras descansa
  • Dolores de cabeza por la mañana
  • Sueño sin descanso
  • Ronquidos
  • Despertar jadeando por aire o asfixia

Programe una consulta de estudio del sueño

Si los síntomas de un trastorno del sueño le impiden descansar el tiempo que necesita, llame al 956-630-2844 para programar una consulta de estudio del sueño.

Trastornos comunes del sueño

Insomnio es la incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido. Las posibles causas del insomnio incluyen el estrés, el desfase horario y la dieta. Las personas con narcolepsia sufren frecuentes "ataques de sueño" durante el día, incluso si han dormido una cantidad normal de sueño durante la noche.

Apnea obstructiva del sueño es un trastorno de la respiración interrumpida durante el sueño, la mayoría de las veces debido a tejido obstructivo en el sistema respiratorio superior. Los ronquidos habituales y fuertes son un síntoma común de la apnea del sueño.

Trastorno periódico del movimiento de las extremidades (PLMD) Implica movimientos o sacudidas esporádicas e involuntarias durante el sueño, que generalmente ocurren a intervalos de 30 segundos.

Síndrome de piernas inquietas (RLS) es causado por una sensación de hormigueo en las piernas y los pies, que las personas tratan de aliviar moviendo las piernas durante el sueño. El SPI a menudo se encuentra en adultos de mediana edad o mayores.

Relación con otros problemas de salud

La falta de sueño adecuado se ha relacionado con muchas enfermedades y afecciones crónicas, como enfermedades cardíacas, obesidad y depresión. * Los niños con obesidad tienen un mayor riesgo de tener otras afecciones y enfermedades crónicas, incluida la apnea del sueño. **

*Institutos Nacionales de Salud
**Centros para el control de enfermedades